Bacaan: Lukas 11:33-36

Orang yang murah hati berbuat baik kepada diri sendiri, tetapi orang yang kejam menyiksa badannya sendiri. (Amsal 11:17)

Kesehatan tidak bisa dipisahkan dari kesuksesan. Jika kita memiliki kesehatan yang prima, kita pun bisa bekerja dengan penuh semangat, penuh vitalitas, dan konsentrasi penuh. Namun, jika kita sakit-sakitan, sedikit banyak tentu hal tersebut berpengaruh pada pekerjaan ataupun kesuksesan kita. Saat saya sakit, saya juga tidak bisa berbuat banyak. Bukankah demikian juga halnya dengan Anda? Menurut sebuah penelitian, seberapa bagus tingkat kesehatan kita akan ditentukan oleh kebiasaan-kebiasaan kita. Itu sebabnya, jika kita ingin memiliki kesehatan yang baik, kita harus mulai mengubah pola pikir, pola makan, dan pola hidup kita. Itulah tiga hal yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan.

Seperti halnya mesin, jika kita merawat tubuh dengan baik dan teratur, pekerjaan yang kita hasilkan juga akan baik.

1. Pola Pikir

Apa yang kita pikirkan sangat berpengaruh pada kesehatan kita. Cara berpikir yang "positif" akan membuat tubuh kita jadi sehat, sebaliknya cara berpikir yang negatif akan membuat tubuh kita mengalami gangguan. Pikiran yang negatif akan membuat emosi kita menjadi terganggu dan keadaan emosi yang tidak stabil akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.

2. Pola Makan

Dewasa ini, orang sudah mulai sadar akan pentingnya pola makan. Orang sudah mulai menerapkan pola makan yang baik. Mereka sudah mulai memilih makanan yang sehat, seperti sayuran dan buah, dan mengurangi makanan berlemak dan zat makanan tambahan (pengawet, perasa, pemanis, dll.). Mereka sadar bahwa dengan mengubah pola makan, kesehatannya akan terjaga.


3. Pola Hidup

Pola hidup akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Jika pola hidup kita tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, kurang istirahat, terbiasa untuk begadang sampai tengah malam, kesehatan kita pasti akan terganggu. Seperti halnya mesin, jika kita merawat tubuh dengan baik dan teratur, pekerjaan yang kita hasilkan juga akan baik. Sebaliknya, jika tubuh kita terlalu dipaksa terus-menerus untuk kebiasaan buruk, tubuh kita juga cepat rusak. Kebiasaan hidup akan memengaruhi kesehatan. Kesehatan akan memengaruhi kesuksesan.

Diambil dari: